Bezsennośc, nerwica?

Witam,sama nie wiem do jakiego dokładnie działu zaliczyć mój problem wiec proszę o wyrozumiałość. Od niedawna (dokładnie od stycznia) mam lęki, cierpię na bezsenność, odczuwam duszności, mam wrażenie że zaraz zemdleje. Odnoszę wrażenie że to przez strach przed śmiercią mojej mamy. Moja mama jest chora ma kamienie w woreczku i nadmierne wydzielanie żółci jak ona to mówi.Ostatnio ma częste napady bólu, nie śpi całą noc, ja wtedy też nie śpię i kolejne 3 noce też bo się boję że coś jej się stanie. (mój ojciec zmarł 4 lata temu, niespodziewanie, dlatego boje się o mamę ) Usypiam z wykończenia ale budzę się z napadem lęku że nie mogę oddychać. Prawie za każdym razem jak wychodzę załatwiać jakieś sprawy dostaje napadu paniki ( duszność ,odczucie że zaraz zemdleje). Bardzo mi to przeszkadza w życiu. Biorę magnez, witaminy ale nie odczuwam poprawy(przeczytałam gdzieś że niedobory magnezu mogą wspomagać nerwice). Nie wiem co mam robić. Czy powinnam się zgłosić do psychologa? Czy może do psychiatry? A może coś sobie ubzdurałam już sama nie wiem. Ale przez te lęki i tą bezsenność nie potrafię normalnie żyć. PS. Jak miałam 10 lat miałam lęki chodziłam do psychologa lecz one same mi przeszły (dosłownie), jak zmarł mój tata miałam depresje, chciałam się zabić ale nie zrobiłam tego ze względu na mamę nie chciałam je zostawić samej (mimo że ona po śmierci ojca znęcała się na de mną). Pisze to dlatego że moja przyjaciółka poradziła mi że powinnam napisać o wszystkim i że jestem tu anonimowa.Bardzo prosze o szczerą odpowiedź.