Lek/Witaminy poprawiający koncentracje.
napisał/a:
kali657
2011-10-03 22:03
Witam. Tak prosto z mostu. Z nauką nigdy nie było specjalnie problemu, średnia ~4.0 dla technikum całkiem dobra. W tym roku piszę maturę, egzamin zawodowy i jeszcze jakieś dodatkowe. Mam mnóstwo zajęć, masę materiałów (głównie za przyczyną przedmiotów dodatkowych) i powoli zaczynam nie wyrabiać. Wychodząc o 7.15 z domu do szkoły, wracając o 17.00 jestem już tak zmęczony, że nie mam siły na nic. Nawet kawa już nie robi na moim organizmie wrażenia. Poszukuje jakiś witamin, jakiegoś środka poprawiającego pamięć, koncentracje, wyciągającego ze mnie 150%. :) Przeglądałem ofertę apteki http://www.doz.pl/apteka/k334-Pamiec_koncentracja i za bardzo nie wiem co wybrać, dlatego zwracam się o pomoc tutaj.
http://imageshack.us/photo/my-images/534/wyniki3.jpg/ - wyniki ostatniej morfologi krwi, nie wiem czy potrzebne, ale wolę dodać. :) Pozdrawiam.
http://imageshack.us/photo/my-images/534/wyniki3.jpg/ - wyniki ostatniej morfologi krwi, nie wiem czy potrzebne, ale wolę dodać. :) Pozdrawiam.
napisał/a:
djfafa
2011-10-04 09:14
Jak masz skończone 18 lat poczytaj:
deanol-vt65831.html
Jak nie to możemy Ci polecić, magnez, lecytynę, witaminy z gr. B, ewentualnie jakiś adaptogen (żeń-szeń, schizadra, traganek).
deanol-vt65831.html
Jak nie to możemy Ci polecić, magnez, lecytynę, witaminy z gr. B, ewentualnie jakiś adaptogen (żeń-szeń, schizadra, traganek).
napisał/a:
kali657
2011-10-04 17:35
Już 19lat. :)
Skupiłem się na tym poście.
Acetyl-L-karnityna http://www.vitalab.pl/242,acetyl-l-carnitine.html 149zł.
Fosfoser Memory http://www.nokaut.pl/szukaj/ziola-i-pre ... emory.html 214zł
Piracetam - na receptę.
Aniracetam- ponoć 10 razy lepsza od Piracetam'u, ale nie mogę znaleźć informacji na temat zakupu jej.
Vinpocetyna- na receptę, ale jakoś tłumaczenie działania przez wikipedie nie przekonał mnie.
Hupercyna A-
5-htp- http://www.ceneo.pl/391539 około 50zł
Picamilon- nie mogę znaleźć informacji na temat zakupu.
L-DOPA mało informacji na temat jego działania. http://pl.wikipedia.org/wiki/DOPA
Bacopa- http://www.indyjskie-recepty.com/15-bra ... alaya.html dość tani.
Tak czytając działa wszystkich tych ,,substancji'', odniosłem wrażenie że ,,najciekawszymi'' są: Fosfoser Memory (ale wydaje się trochę za drogi), Piracetam, Aniracetam. Czy możecie/możesz polecić jakieś konkretne ,,lekarstwa'' które dostanę w aptece, a cena była niższa niż w przypadku Fosfoser Memory (Recepta odpada).
Skupiłem się na tym poście.
Acetyl-L-karnityna http://www.vitalab.pl/242,acetyl-l-carnitine.html 149zł.
Fosfoser Memory http://www.nokaut.pl/szukaj/ziola-i-pre ... emory.html 214zł
Piracetam - na receptę.
Aniracetam- ponoć 10 razy lepsza od Piracetam'u, ale nie mogę znaleźć informacji na temat zakupu jej.
Vinpocetyna- na receptę, ale jakoś tłumaczenie działania przez wikipedie nie przekonał mnie.
Hupercyna A-
5-htp- http://www.ceneo.pl/391539 około 50zł
Picamilon- nie mogę znaleźć informacji na temat zakupu.
L-DOPA mało informacji na temat jego działania. http://pl.wikipedia.org/wiki/DOPA
Bacopa- http://www.indyjskie-recepty.com/15-bra ... alaya.html dość tani.
Tak czytając działa wszystkich tych ,,substancji'', odniosłem wrażenie że ,,najciekawszymi'' są: Fosfoser Memory (ale wydaje się trochę za drogi), Piracetam, Aniracetam. Czy możecie/możesz polecić jakieś konkretne ,,lekarstwa'' które dostanę w aptece, a cena była niższa niż w przypadku Fosfoser Memory (Recepta odpada).
napisał/a:
czybit161
2011-10-04 18:17
Ja polecam l-tyrozynę, która wspomaga produkcje wyżej wymienionej dopaminy :)))))))))))))
napisał/a:
djfafa
2011-10-04 18:34
Wszystkie wymienione przeze mnie substancje są w USA suplementami diety, bez problemu do kupienia na Allegro.
A jak chcesz poczytać coś konkretnego na temat tych substancji to niestety nie na Wikipedii, tylko na tego typu forach, oczywiście amerykańskich bo naszych rodaków wiedza na ten temat jest zerowa.
Poczytaj np.: http://www.longecity.org/forum/forum/169-nootropics/
Jesteś młody, zacznij na początek od czegoś lajtowego, jak np. wspomniana tyrozyna (dawki min. 2 gramy), lecytyna(Cholina) w dawkach rzędu 5-10 gram, magnez 500 mg, i jakiś adaptogen typu właśnie żeń szeń. Koszt 100 zł a masz na początek fajny zestaw.
A jak chcesz poczytać coś konkretnego na temat tych substancji to niestety nie na Wikipedii, tylko na tego typu forach, oczywiście amerykańskich bo naszych rodaków wiedza na ten temat jest zerowa.
Poczytaj np.: http://www.longecity.org/forum/forum/169-nootropics/
Jesteś młody, zacznij na początek od czegoś lajtowego, jak np. wspomniana tyrozyna (dawki min. 2 gramy), lecytyna(Cholina) w dawkach rzędu 5-10 gram, magnez 500 mg, i jakiś adaptogen typu właśnie żeń szeń. Koszt 100 zł a masz na początek fajny zestaw.
napisał/a:
kali657
2011-10-04 18:56
l-tyrozyna http://www.domzdrowia.pl/93220,swanson- ... sulek.html 100 kapsułek. 36zł.
Magnez z B6 60 tabletek mam, ,,jem'' go od dawna. :P -
Lecytyna 60 kapsułek http://www.domzdrowia.pl/37443,naturkap ... sulek.html Kapsułki po 300 mg 8zł.
Żeń-szeń 60 kapsułek http://www.domzdrowia.pl/42802,zen-szen ... letek.html. 13zł.
Łącznie 57zł. Wybrałem dość tanie ,,suplementy'', czy może lepiej wybrać coś z tych droższych? Co z dawkowaniem, prosił bym o napisanie co i w jakich porach brać, oraz w jakich ilościach.
Jutro wybiorę się do apteki.
Magnez z B6 60 tabletek mam, ,,jem'' go od dawna. :P -
Lecytyna 60 kapsułek http://www.domzdrowia.pl/37443,naturkap ... sulek.html Kapsułki po 300 mg 8zł.
Żeń-szeń 60 kapsułek http://www.domzdrowia.pl/42802,zen-szen ... letek.html. 13zł.
Łącznie 57zł. Wybrałem dość tanie ,,suplementy'', czy może lepiej wybrać coś z tych droższych? Co z dawkowaniem, prosił bym o napisanie co i w jakich porach brać, oraz w jakich ilościach.
Jutro wybiorę się do apteki.
napisał/a:
djfafa
2011-10-04 19:13
Tyrozyna ok.
Lecytynę kup w proszku firmy Vitalmax, wychodzi najekonomiczniej, pamiętaj masz brać minimum 5 gram dziennie, jak zjesz 10 też będzie ok. http://www.kulturystyka.sklep.pl/produc ... cts_id/660
Magnez chela mag forte firmy Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag ... 25888.html
żeń-szeń kup Olimpa http://www.kulturystyka.sklep.pl/produc ... ts_id/3164
Lecytynę kup w proszku firmy Vitalmax, wychodzi najekonomiczniej, pamiętaj masz brać minimum 5 gram dziennie, jak zjesz 10 też będzie ok. http://www.kulturystyka.sklep.pl/produc ... cts_id/660
Magnez chela mag forte firmy Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag ... 25888.html
żeń-szeń kup Olimpa http://www.kulturystyka.sklep.pl/produc ... ts_id/3164
napisał/a:
djfafa
2011-10-04 19:15
Dawkowanie:
Magnez Olimpa: 1 kapsułka przed snem
Tyrozyna 2 gramy przed nauką
Lecytyna 5-10 gram obojętnie kiedy
żeń-szeń pierwsza połowa dnia.
Przed długa nauką możesz brać Guaranę Olimpa, tylko nie bierz na noc bo nie zasniesz.
Magnez Olimpa: 1 kapsułka przed snem
Tyrozyna 2 gramy przed nauką
Lecytyna 5-10 gram obojętnie kiedy
żeń-szeń pierwsza połowa dnia.
Przed długa nauką możesz brać Guaranę Olimpa, tylko nie bierz na noc bo nie zasniesz.
napisał/a:
kali657
2011-10-04 21:36
Zamówione, dojdzie w ciągu dwóch dni.
Pytanie dotyczące tej lecytyny: jak mam odmierzyć 5 gram? :)
Pytanie dotyczące tej lecytyny: jak mam odmierzyć 5 gram? :)
napisał/a:
djfafa
2011-10-04 21:39
łyżeczka od herbaty ma tyle, zresztą tutaj gram czy dwa w tą czy tą nie ma większej różnicy.
napisał/a:
lotka12-20
2011-10-11 21:42
Kawa nie pomaga w koncentracji, działa negatywnie na organizm. Trzeba jeść dużo ryb, orzechów i uprawiać sport.
napisał/a:
djfafa
2011-10-12 07:35
A w jaki sposób kawa działa negatywnie na organizm?