Strasznie boje się że mogę być chory na jakąś chorobę

Cześć
Mam 16 lat , 3 lata temu gdy jechałem w autobusie w bardzo gorący upalny dzień zrobiło mi się bardzo słabo i prawie bym zemdlał ale wysiadłem z autobusu z mamą i wszystko minęło, od tego czasu zaczeły się lęki że moge zemdleć , umrzeć, lub dostac wylewu lub mieć zawał. Wmawiałem sobie różne dziwne choroby , raz to był rak mózgu, potem myślałem że mam rak jelita grubego, potem choroba serca a od niedawna wmawiam sobie że moge mieć epilepsję, co dziennie wydaje mi się że jest gorzej choć i mam dobre dni. Gdy mam "atak" bo tak to nazywam zaczynam sie panicznie bać że zaraz umrę rozmazuje mi się wzrok, uginają mi się nogi , myślę o śmierci i chcem uciekać, mam wtedy wrażnie że zaraz mogę zemdleć przechodzi najczęściej po ok 20 minutach, najgorzej jest w sklepach lub na zakupach gdy mam taki atak mam te wszystkie objawy do tego robi mi się bardzo gorąco i duszno, mam wrażenię że się uduszę jak by coś ściskało mi gardło, przez tą nerwice nie mogę normalnie funkcjonować boje się jechać samochodem z mamą zaledwie 15km do miasta a co dopiero sam(kiedyś jeździłem sam gdy nie miałem tych objawów)niedługo zacznie się rok szkolny a ja boję się jak będę chodził do szkoły, gdy idę i zaczynam mysleć że zemdleje po chwili prawie nie czuje nóg jak idę, do tego uginają mi się nogi i gorąco mi się robi w płucach i panikuje czy iść dalej do szkoły, mam wrażenie że pogarsza mi się wzrok, biorę lek ZOLOFT jedną tabletkę na noc, chodze do psychiatry parę miesięcy i mało pomagają te wizyty oraz nie wydaje mi się że tabletki mi dużo pomagają , gdy się zdenerwuję robi mi się strasznie słabo jak mi ktoś powie że jestem np. blady. Gdy usłyszę o jakiejś chorobe boje się że ją właśnie mam, mam problemy z chodzeniem od niedawna do szkoły, z rana mam lekkie drgawki z nerwów i jest mi słabo ale jakoś udaje mi sie dojść do szkoły, ostatnio miałem atak , zaczął się mniej więcej gdy zrobiło się bardzo gorąco przed burzą , wtedy spanikowałem, wyłączyłem komputer, pół godziny jakoś wytrzymywałem ale po około pół godziny zacząłem mieć takie drgawki gdy próbowałem stać nogi bardzo mi się trzęsły, prosiłem mamę żeby zadzwoniła na pogotowie bo myślałem że naprawdę umrę, ale poleżałem trochę , porozmawiałem z mamą, uspokoiłem sie torchę i wyciszyłem i powoli przeszło, było to wieczorem gdy już się kładłem spać byłem cały obolały i miałem lekkie duszności. Na drugi dzień czułem się już w miare dobrze.
Jak z tym walczyć ? ?