Więzadło poboczne piszczelowe-zerwanie II stopnia

przez **mlody_56** 2010-03-04, 19:04

Witam serdecznie. Niedawno podczas meczu doznałem kontuzji dzisiaj dowiedziałem się że mam "wiezadlo poboczne piszczelowe-zerwanie II stopnia", i otóż moje pytanko jak najlepiej sobie z tym poradzić. Lekarz stwierdził że min. pół roku bez sportu, a mi zależy na szybkim powrocie do zdrowia.

Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi.

przez **nakarzynka** 2010-03-04, 20:25

jak jesteś sportowcem to najlepiej poszukać ortopede sportowego
choć tak naprawdę wszystko zależy od dobrej, a nawet bardzo dobrej rehabilitacji
najlepiej poszukac takiego juz teraz, nawet jak masz nogę w gipsie, bo odpowiednie postępowanie w unieruchomieniu ( ćwiczenia izometryczne, ipsi- i kontrlateralne, czy bierne-ściagająca na chwile szyne) bardzo przyśpieszą twój powrót do sprawności
tylko to musi rehabilitant z bieżącą wiedzą, bo to są nowe metody ale naprawde skuteczne ( sama wytestowałam przy naderwanym więzadle w kolanie)
napisz z jakiego jesteś rejonu Polski to może uda mi się kogoś polecić ( jestem fizjoterapeutą)

pozdrawiam i życze zdrowia :)

przez **mlody_56** 2010-03-04, 22:41

Wielkopolska-Poznań

przez **nakarzynka** 2010-03-04, 22:57

to niestety nie pomogę, z tych rejonów to nie znam,ja z małopolski, śląska, wrocławia, i pomorza więc miałam nadzieję że się wstrzelisz w miejsce ;)
a jakie leczenie zaproponował lekarz??

przez **mlody_56** 2010-03-04, 23:25

Jutro udzielę obszernej relacji. Jeżeli by była taka opcja prosiłbym jutro o skomentowanie tego. Dzięki.

przez **nakarzynka** 2010-03-04, 23:39

jestem na L4 więc spedzam tutaj ostatnio dużo czasu, więc postaram się od razu odpowiedzieć :)

przez **mlody_56** 2010-03-05, 16:25

Tak więc wczoraj lekarz stwierdził "wiezadlo poboczne piszczelowe-zerwanie II stopnia"
Natomiast dziś inny lekarz stwierdził że na zdjęciu widać tylko naderwanie i zalecił ćwiczyć przysiady.
i sam nie wiem co teraz zrobić.

przez **nakarzynka** 2010-03-05, 16:43

hmm, trochę to dziwne wszystko
skoro naderwanie to po co ćwiczyc?? przez tydzień powinna być tzw cisza ruchowa

a czujesz ból, ograniczenie ruchomości??

przez **mlody_56** 2010-03-05, 16:49

podczas odchylania nogi w bok czuje ból oraz jak dotykam dłonią.

przez **nakarzynka** 2010-03-05, 17:09

przydało by się usg żeby dokładnie ocenić stan wiezadeł

ja polecam narazie przez 7-10 dni w miarę odciążać nogę, chodzić jak najmniej, żeby się mogło choć wstępnie wygoić, niby 21 dni regenerują się wiezadła, ale widocznie nie jest tak źle skoro nie wpakowali do gipsu

okłady z lodu na kostkę
ewentualnie zafundować sobie kinesotaping, które polega na odpowiednim przyklejeniu takich kolorowych plastrów, które pomagaja w regeneracji, ułatwiają krążenie
naprawde fajna sprawa i polecam bardzo, tym bardziej że powinno jedno plastrowanie wystarczyć, cena ok 30-50 zł
wykonuje to rehabilitant

i chyba tylko tyle mogę poradzić, ciężko trochę tak na odległość
ale stan nie wydaje się tragiczny

pozdrawiam i życzę zdrowia :)